珠海企联与斗门新青科技园联合组织中高层管理人员心理健康知识讲座

    9月14日，珠海市企业联合会与斗门新青科技工业园联合组织的“压力缓解与情绪管理” 心理健康知识讲座在新青科技园拉开了帷幕，近50家企业的中高层管理人员参加了学习。

    随着社会的日益发展，人们的物质生活丰富了，但精神心理压力也随之加大，本次讲座旨在缓解中高层管理人员所面临的各种压力，帮助大家保持良好的心态，以最饱满的精神状态投入在企业管理工作中去。
 
    讲座上，培训讲师艾华就社会环境、工作压力、家庭困扰、人际关系等因素讲解了压力产生的根源及危害，引导大家以积极健康的生活态度应对烦恼、紧张、焦虑等负面情绪，并通过生动具体的案例向大家解析了该如何控制自己的消极情绪。最后，讲座指出各中高层管理人员要形成正确的自我评估，并提出了运动、游戏、听音乐、自我暗示等几种自我调节的方法。
 
    本次讲座深入浅出，案例生动直观，注重理论与实践相结合，参与学习的人员皆表示受益匪浅。